За допомогою удару тенісист може посилати м'яч через сітку в різному напрямку, повідомляти йому різну швидкість і надавати йому те чи інше обертання. Швидкість польоту м'яча залежить, насамперед, від сили удару. Остання, у свою чергу, залежить в основному від швидкості руху ракети назустріч м'ячу і від швидкості наближається до неї м'ячі. Чим вище ці швидкості, тим сила удару може бути більше і тим швидше буде летіти м'яч після удару. Так як м'яч наближається до гравця зі швидкістю, що не залежить від останнього, то регулювати силу удару у можна, перш за все, за рахунок зміни швидкості руху ракети. Крім того, на силу удару впливає також і вміння використовувати масу свого тіла. Воно можливе за умови, якщо в момент удару по м'ячу вага тіла переміщується в напрямку удару. У більшості випадків при ударі тенісний м'яч отримує не тільки поступальний рух, але і обертальний. Якщо швидкість обертання м'яча незначна, то обертання не робить істотного впливу на політ і відскік м'яча. Велика обертальна швидкість настільки сильно впливає на напрям і швидкість як польоту, так і відскоку м'яча, що техніка більшості тенісних ударів передбачає обов'язковий облік цього чинника. Положення осі обертання тенісного м'яча може бути різним. При ударах праворуч і ліворуч м'яч зазвичай отримує обертання навколо приблизно горизонтальній осі. Якщо після удару обертання м'яча направлено в сторону його польоту, то вироблений удар прийнято називати крученим. І, навпаки, удар, при якому обертання м'яча направлено в сторону, протилежну напрямку його польоту, називають різаним ударом.
Після крученого удару м'яч летить по крутій дугоподібній траєкторії і відскакує високо і швидко. Обертання м'яча, що викликає його швидке зниження, допомагає тенісистові утримати м'яч в межах майданчика, навіть у тих випадках, коли м'яч летить з великою швидкістю. При крученим ударом струнна поверхню ракети ковзає по по6ерхності м'яча вперед-вгору, за рахунок чого в основному і повідомляє м'ячу обертання.
Після різаного удару м'яч летить по пологому траєкторії і відскакує низько і недалеко. Струнна поверхню ракети при цьому ударі ковзає по м'ячу вперед-вниз.
Швидкість обертання м'яча впливає на гостроту його польоту. Чим обертальна швидкість вище, тим швидкість польоту менше, маючи на увазі, що частина сили йде на створення обертання м'яча і тільки частина сили створює поступальну швидкість. При плоскому центральному ударі вся сила йде на поступальний рух м'яча.
Зменшення швидкості польоту м'яча особливо позначається при різаному ударі. Тому для створення швидкого темпу гри не слід повідомляти м'ячу значного обертання.
Крім кручених і різаних ударів розрізняють також і удари плоскі. При них струнна поверхню ракети в момент зближення з м'ячем рухається точно в напрямку удару і тому м'яч летить майже без всякого обертання. М'яч, посланий плоским. ударом, має звичайно велику швидкість, летить по настильній траєкторії і швидко відскакує. Для створення швидкого темпу гри краще всього використовувати плоскі удари, так як після них м'яч летить з більшою швидкістю.
Зорове сприйняття м'яча
Руху тенісиста повинні бути виключно точно погоджені з летять м'ячем. Тому безперервне спостереження за м'ячем є найважливішою умовою правильного виконання ударів. Особливо виразно м'яч повинен бути видний в момент нанесення по ньому удару. Необхідність постійного спостереження за м'ячем пов'язана з анатомо-фізіологічними особливостями нашого ока. Око має властивість акомодації, завдяки якому ми можемо добре бачити предмети, що знаходяться близько і порівняно далеко від нас. Але якщо ми чітко бачимо предмет, що знаходиться поблизу нас, то предмети, що знаходяться далеко, будуть в той момент видимі порівняно погано. Однаково чітко бачити предмети, що знаходяться поблизу і вдалині від нас, неможливо. Так як в грі особливо важливо правильно нанести удар по м'ячу, то стає зрозумілим, що саме м'яч і треба бачити найбільш виразно. Бачити виразно одночасно м'яч, супротивника, майданчик і сітку неможливо за вказаними анатомо-фізіологічним особливостям нашого ока. Чим виразніше видно м'яч гравцеві, тим більш імовірно, що він буде пробитий, як це необхідно, серединою струнної поверхні ракети.
Пересування по корту і підготовка до ударів
Тенісист виконує більшість ударів в процесі пересування по майданчику. Від особливостей пересування в значній мірі залежить якість удару. Кожен удар вимагає ретельної підготовки і, перш за все, правильного підходу до м'яча. При всіх ударах праворуч рух до м'яча починається з лівої ноги і цією ж ногою робиться наступний крок перед ударом по м'ячу. Підхід до м'яча при всіх ударах зліва починається навпаки, з правої ноги і останній крок також виконується правою ногою. Одночасно з рухом до м'яча тенісист починає і замах, тобто відводить руку з ракетою в сторону (в праву при ударі праворуч і в ліву при ударі зліва). Замах проводиться одночасно з поворотом тулуба. Тенісист починає повертати, як тільки він визначить напрямок удару супротивника. У момент наближення до місця удару рука з ракетою виноситься назустріч м'ячу. Перед зіткненням з м'ячем ракета рухається за прямолінійним шляху. Пересування по майданчику здійснюється еластичними кроками на кілька зігнутих ногах. До моменту удару по м'ячу ноги згинаються тим більше, чим в більш низькій точці вдаряється м'яч. Під час удару в низькій точці ноги значно зігнуті з тим, щоб уникнути непотрібного нахилу тулуба і зберегти прямолінійний рух ракети назустріч м'ячу.
Після крученого удару м'яч летить по крутій дугоподібній траєкторії і відскакує високо і швидко. Обертання м'яча, що викликає його швидке зниження, допомагає тенісистові утримати м'яч в межах майданчика, навіть у тих випадках, коли м'яч летить з великою швидкістю. При крученим ударом струнна поверхню ракети ковзає по по6ерхності м'яча вперед-вгору, за рахунок чого в основному і повідомляє м'ячу обертання.
Після різаного удару м'яч летить по пологому траєкторії і відскакує низько і недалеко. Струнна поверхню ракети при цьому ударі ковзає по м'ячу вперед-вниз.
Швидкість обертання м'яча впливає на гостроту його польоту. Чим обертальна швидкість вище, тим швидкість польоту менше, маючи на увазі, що частина сили йде на створення обертання м'яча і тільки частина сили створює поступальну швидкість. При плоскому центральному ударі вся сила йде на поступальний рух м'яча.
Зменшення швидкості польоту м'яча особливо позначається при різаному ударі. Тому для створення швидкого темпу гри не слід повідомляти м'ячу значного обертання.
Крім кручених і різаних ударів розрізняють також і удари плоскі. При них струнна поверхню ракети в момент зближення з м'ячем рухається точно в напрямку удару і тому м'яч летить майже без всякого обертання. М'яч, посланий плоским. ударом, має звичайно велику швидкість, летить по настильній траєкторії і швидко відскакує. Для створення швидкого темпу гри краще всього використовувати плоскі удари, так як після них м'яч летить з більшою швидкістю.
Зорове сприйняття м'яча
Руху тенісиста повинні бути виключно точно погоджені з летять м'ячем. Тому безперервне спостереження за м'ячем є найважливішою умовою правильного виконання ударів. Особливо виразно м'яч повинен бути видний в момент нанесення по ньому удару. Необхідність постійного спостереження за м'ячем пов'язана з анатомо-фізіологічними особливостями нашого ока. Око має властивість акомодації, завдяки якому ми можемо добре бачити предмети, що знаходяться близько і порівняно далеко від нас. Але якщо ми чітко бачимо предмет, що знаходиться поблизу нас, то предмети, що знаходяться далеко, будуть в той момент видимі порівняно погано. Однаково чітко бачити предмети, що знаходяться поблизу і вдалині від нас, неможливо. Так як в грі особливо важливо правильно нанести удар по м'ячу, то стає зрозумілим, що саме м'яч і треба бачити найбільш виразно. Бачити виразно одночасно м'яч, супротивника, майданчик і сітку неможливо за вказаними анатомо-фізіологічним особливостям нашого ока. Чим виразніше видно м'яч гравцеві, тим більш імовірно, що він буде пробитий, як це необхідно, серединою струнної поверхні ракети.
Пересування по корту і підготовка до ударів
Тенісист виконує більшість ударів в процесі пересування по майданчику. Від особливостей пересування в значній мірі залежить якість удару. Кожен удар вимагає ретельної підготовки і, перш за все, правильного підходу до м'яча. При всіх ударах праворуч рух до м'яча починається з лівої ноги і цією ж ногою робиться наступний крок перед ударом по м'ячу. Підхід до м'яча при всіх ударах зліва починається навпаки, з правої ноги і останній крок також виконується правою ногою. Одночасно з рухом до м'яча тенісист починає і замах, тобто відводить руку з ракетою в сторону (в праву при ударі праворуч і в ліву при ударі зліва). Замах проводиться одночасно з поворотом тулуба. Тенісист починає повертати, як тільки він визначить напрямок удару супротивника. У момент наближення до місця удару рука з ракетою виноситься назустріч м'ячу. Перед зіткненням з м'ячем ракета рухається за прямолінійним шляху. Пересування по майданчику здійснюється еластичними кроками на кілька зігнутих ногах. До моменту удару по м'ячу ноги згинаються тим більше, чим в більш низькій точці вдаряється м'яч. Під час удару в низькій точці ноги значно зігнуті з тим, щоб уникнути непотрібного нахилу тулуба і зберегти прямолінійний рух ракети назустріч м'ячу.
Немає коментарів:
Дописати коментар